Wie ben ik?
Ik ben Christa Sterenborg en ik woon samen met mijn man en kinderen in Diever.
Ik probeer zo veel mogelijk rust en zachtheid in mijn leven te brengen. In een maatschappij waar zo veel drukte en haast is, heb ik dit nodig om in balans te blijven.
Ik heb de ALO opleiding gevolgd aan de Hanze Hogeschool in Groningen waarna ik als sportdocent aan de slag kon gaan. Na wat inval werkzaamheden in Hoogeveen heb ik besloten een andere weg in te slaan en nu werk ik in de Buitenschoolse opvang voor kinderen tussen de 4 en 12 jaar in Diever. Ik heb in april 2024 de Yin opleiding afgerond waarin ik meer heb geleerd over de yogahoudingen die hier bij passen en de chakra's en energiebanen in het lichaam waarmee zich dit verbindt.
Ik ben op dit moment bezig met de docent kinderyoga opleiding van pure yoga. Tijdens deze opleiding zijn de kinder yoga en ouder en kind lessen met korting te volgen dus meld je snel aan!
Mijn verhaal
Iedereen krijgt uitdagingen en lessen die ze moeten leren in het leven. Mijn grootste uitdagingen en de lessen die ik hier uit heb gehaald lees je hier.
Al in mijn jeugd kampte ik met vele blessures, tijdens het turnen, de sportopleidingen die ik volgde en uiteindelijk in mijn werk als gymjuf. Sommige blessures duurden maar even en anderen hadden jaren nodig om te herstellen. De meest ingrijpende blessure ontstond in de gymzaal toen een van mijn turn pupillen onder mijn kin omhoog sprong, waarna ik hersenletsel opliep. Het herstel begon met weken in een donkere kamer en liggend op de bank. Omdat het herstel volgens de artsen traag verliep, heb ik een revalidatieprogramma mogen volgen in het ziekenhuis waar ik al snel verbetering merkte. Na een half jaar kon ik weer tv kijken zonder zonnebril te dragen, op de stoep blijven lopen en zwaaien zonder van de stoep af te vallen door een slecht evenwicht. Ook kon ik nu langer dan een half uur iemand op bezoek hebben. Een jaar na de klap tegen mijn hoofd gaven de artsen aan dat ze geen verder herstel meer verwachtten en dat dit was waar ik het de rest van mijn leven mee moest doen.
Ik was 25, net afgestudeerd van de ALO en nog vol dromen wat ik wilde gaan doen. Maar het leven dat ik op dit moment kon leven was niet wat ik wilde. Ik ging op zoek naar een beter hersteltraject om meer uit het leven te kunnen halen. Ik kwam bij Move The Brain en heb hier een zeer succesvol hersteltraject mogen volgen. Na 2 weken had ik mijn leven weer volledig terug.
Na 3 jaar met klachten vond ik dit nog onwerkelijk en ik moest leren vertrouwen dat mijn lichaam dit leven weer aan kon. Het lichaam dat mij al zo vaak in de steek had gelaten.
Het besef dat ik de signalen van mijn lijf jaren lang heb genegeerd kwam pas veel later. Ik denk niet dat mijn lijf nog luider kon schreeuwen dat ik meer rust moest inbouwen. Ik had letterlijk een klap op mijn kop nodig om tot stilstand te komen. Vanaf hier kon ik gaan leren luisteren. Bij mij ging dit het beste via Yin yoga, en dit geef ik graag door.