Ouder en kind Yoga
Tijd voor verbinding met elkaar. De leeftijd van ouder en kind maken niet veel uit, echter vind ik vanaf 2 jaar wel handig. Maar een ouder met een kind van 30 is ook welkom. Uw kind samen met een oppas, tante, opa of buurvrouw is ook meer dan welkom. Het is fijn als het vaak dezelfde samenstelling is, omdat we dan makkelijker kunnen verder bouwen op dat wat in eerdere lessen ontstaat.
In deze lessen staat het samen in verbinding komen centraal. We zullen spelletjes doen, massagehandelingen, mindfulness, yogahoudingen en samenwerkingsopdrachten die soms wat acrobatiek vragen. Samen passen we dit aan op het niveau dat bij jullie past.
We werken in kleine groepjes van maximaal 8 koppels zodat er voldoende ruimte is voor begeleiding. De lessen worden gegeven op de vrijdag middag van 16.00 -17.00 uur
Kinder yoga
De kinder yoga lessen starten vanaf dinsdag 6 mei en zijn wekelijks op de dinsdagmiddag in mei en juni. Er is plek voor 6 kinderen in een groep. En het meest geschikt voor kinderen tussen de 4 en 10 jaar. Voor andere leeftijden graag even overleggen of deze les passend is.
Deze lessen zullen gevuld zijn met spelletjes, oefeningen en houdingen die een combinatie zijn van yoga en mindfulness.
Het doel van deze lessen is kennis maken met de verschillende aspecten van yoga. Een stukje concentreren wat later uitgebreid kan worden tot mediteren. Bewust worden van je lichaam, wat voel je als je adem haalt, wat gebeurt er met jou als jij je ogen dicht doet? Hoe voelt een yoga houding?
